コーヒーはカフェオレでも禁止だって

不眠症をお医者さんに相談しているんですけど、
コーヒーは、たとえカフェオレでも、
眠る数時間前には飲まないようにとのお達しがでました。

コーヒー好き、カフェオレ大好きなわたしには、
ほとんど死刑宣告に近いお達しです。。。。。。。。。。

ごはん食べた後、食後のコーヒーを飲まないと、
満腹した感じがしないというか、何か物足りないというか。

そういば、子どもの頃に読んだシャーロック･ホームズの物語で、
ホームズのパートナー、ワトソン博士だったかな？
とにかくお医者さんが、眠り続けている患者さんへの処方として、
濃いコーヒーを飲ませるように指示した場面がありました。

そのくらい、コーヒーは覚醒作用が強いんですね。

わたしの友人で、緑茶を飲んでも眠れなくなるという、
逆の意味でのツワモノがいます。
緑茶もあんがい、カフェインが強いから。

その友だちはふだん、カフェインの入っていないお茶、
ウーロン茶とか麦茶とかしか飲みません。
それも不自由ですよね。

わたしは、不眠症に悩む前は、眠る前にカフェオレ飲んで、
ホッとして、安眠できたものだったのに。
どうしちゃったんだろ？

とにかく、今日の夜ごはんからは、食後のコーヒー禁止です。
うう。
慣れるまでは物足りないだろうなー。

こうなったら安眠にきくというハーブティにでも凝りますか。
カモミールティはとりあえず、好きだし。
何事も慣れですよね。

タグ：不眠症